viernes, 4 de enero de 2013

Regreso tras la Navidad

A pesar de mi asencia durante todo este tiempo he de decir que todo sigue marchando sobre ruedas. Ya alcancé los 63 Kilos y los mantengo tras este periodo vacacional lleno de tentaciones en forma de dulces navideños. Es cierto que dejé la dieta estricta, pero segui haciendome comidas que venían en los menús que puse. También es verdad que los fines de semana me la salto como quiero...y ya hasta más allá de los fines de semana. Pero aun así intento compensarlo los demás días todo lo que puedo. Como eje fundamental esta el ejercicio y sobre todo la motivación. Es cierto que he tenido mis momentos de bajón, pero no hay que dejarse ya que esto sólo supondría un ciclo de retroalimentación...a más te desanimas...más comes y más te vuelves a desanimar.
Mi objetivo para este año es tonificar...hombre se que no voy a lograr unos abdominales marcados pero espero tener un vientre plano y duro de aquí al verano. Otra de las cosas que voy a perseguir este año es ayudar a una persona que quiero mucho...mi madrina...ella lo necesita, intentaré apoyarla todo lo que pueda porque lo necesita. Ya iré contando su experiencia en la medida de lo posible.
Deciros como siempre...ánimo tú también puedes...

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